18 Nov Programa Online de Iniciación al Yoga en 4 semanas

Empieza por el principio, ¡una buena base! En este curso aprenderás las asanas (posturas) básicas que debes conocer para poder seguir de forma segura cualquier secuencia de yoga. Nombre, cómo entrar, permanecer y salir de la postura, alineación, variaciones/adaptaciones, soportes y beneficios.