Sueñas con empezar a hacer deporte, comer mejor, gestionar el estrés o simplemente ser más positiva. Pero claro, la maternidad, el trabajo, el tiempo…

Y esperas el milagro: que tus hijos crezcan, lleguen las vacaciones, te den este aumento o pases el bache..

Lo que te sucede NO SON LAS CIRCUNSTANCIAS, TÚ CREAS TU VIDA en cada pensamiento, en cada decisión y en cada acción.

En mi caso, construir mi rutina de bienestar fue mi salvación. A lo largo de mi vida he podido comprobar el poder de las rutinas. Me di cuenta de ello el día que llegué al cole como cada mañana y vi las caras de estrés, enfado de las demás mientras yo me sentía tranquila, había disfrutado un rato para mí y el desayuno había transcurrido con calma y tranquilidad. 

He creado un método que quiero compartir contigo para que aprendas a crear rutinas según cada momento y necesidad.

Con tu suscripción, tienes ACCESO GRATUITO Y DIRECTO a una clase grabada de hora y media donde te explico el método paso a paso las herramientas y te doy las claves practicas para que sepas cómo crear tu rutina.

• AUTOCONOCIMIENTO
• PROPÓSITO
• PLAN DE ACCIÓN
• ANCLAJE PARA LA MOTIVACIÓN
• FORMAS DE SEGUIMIENTO

para que la puedas ver dónde, cuándo y siempre que quieras.