¡Coge las riendas de tu día a día!

Crea tu rutina, ¡crea tu vida!

 Recibe mi Método Gratuito para crear tus RUTINAS 

Bienvenida a Activa y Positiva. Soy Silvia y me defino como RUTINÓLOGA.

Acompaño a mujeres a Crear una Rutina -Realista y Definitiva- que aglutine los hábitos necesarios para conseguir sus objetivos. 

Sueñas con empezar a hacer deporte, comer mejor, gestionar el estrés o simplemente ser más positiva. Pero claro, la maternidad, el trabajo, el tiempo…

Y esperas el milagro: que tus hijos crezcan, lleguen las vacaciones, te den este aumento o pases el bache..

Lo que te sucede NO SON LAS CIRCUNSTANCIAS, TÚ CREAS TU VIDA en cada pensamiento, en cada decisión y en cada acción.

En mi caso, construir mi rutina de bienestar fue mi salvación. A lo largo de mi vida he podido comprobar el poder de las rutinas. Me di cuenta de ello el día que llegué al cole como cada mañana y vi las caras de estrés, enfado de las demás mientras yo me sentía tranquila, había disfrutado un rato para mí y el desayuno había transcurrido con calma y tranquilidad. 

He creado un método que quiero compartir contigo para que aprendas a crear rutinas según cada momento y necesidad.

Con tu suscripción, tienes ACCESO GRATUITO Y DIRECTO a una clase grabada de hora y media donde te explico el método paso a paso las herramientas y te doy las claves practicas para que sepas cómo crear tu rutina.

  • AUTOCONOCIMIENTO
  • PROPÓSITO
  • PLAN DE ACCIÓN
  • ANCLAJE PARA LA MOTIVACIÓN
  • FORMAS DE SEGUIMIENTO

para que la puedas ver dónde, cuándo y siempre que quieras.

 Método Rutinas Activa y Positiva 

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