Sueñas con empezar a hacer deporte, comer mejor, gestionar el estrés o simplemente ser más positiva. Pero claro, la maternidad, el trabajo, el tiempo…
Y esperas el milagro: que tus hijos crezcan, lleguen las vacaciones, te den este aumento o pases el bache..
Lo que te sucede NO SON LAS CIRCUNSTANCIAS, TÚ CREAS TU VIDA en cada pensamiento, en cada decisión y en cada acción.
En mi caso, construir mi rutina de bienestar fue mi salvación. A lo largo de mi vida he podido comprobar el poder de las rutinas. Me di cuenta de ello el día que llegué al cole como cada mañana y vi las caras de estrés, enfado de las demás mientras yo me sentía tranquila, había disfrutado un rato para mí y el desayuno había transcurrido con calma y tranquilidad.
He creado un método que quiero compartir contigo para que aprendas a crear rutinas según cada momento y necesidad.
Con tu suscripción, tienes ACCESO GRATUITO Y DIRECTO a una clase grabada de hora y media donde te explico el método paso a paso las herramientas y te doy las claves practicas para que sepas cómo crear tu rutina.
- AUTOCONOCIMIENTO
- PROPÓSITO
- PLAN DE ACCIÓN
- ANCLAJE PARA LA MOTIVACIÓN
- FORMAS DE SEGUIMIENTO
para que la puedas ver dónde, cuándo y siempre que quieras.