CURSO GESTIONA LA ANSIEDAD -el método YOGIE

139,67

¡NUEVA EDICIÓN 26 DE SEPTIEMBRE 2021!.

Aprovecha tu descuento reserva anticipada hasta el 12 de Septiembre 150€ en lugar de 169€

¿Sientes que no llegas a todo y te inunda una sensación de agobio-ansiedad?, ¿sueles dudar en muchas cosas y no terminas de decidir?, ¿te aumenta el ritmo cardiaco ante situaciones aparentemente tranquilas?, ¿te sientes vulnerable ante situaciones cotidianas…?

Si algunas de estas cuestiones te resuenan, seguramente habrás sufrido malestar por ansiedad-estrés. El no saber cómo gestionarlo, te pone nerviosa y te preocupa. Cosa normal pero que si no se atiende inunda tu persona, te sume en una inquietud punzante y te roba energía y motivación.

¡Sabes bien que esto no es lo que quieres en tu vida! Pero ¿qué hacer?, ¿cómo mejorar?

🔸En este curso aprenderás 4 fáciles pasos para GESTIONAR TU ANSIEDAD, los podrás aplicar ¡estés donde estés! Esta formación te ayudará a sentirte mejor contigo misma/o, y que la ansiedad no te robe ni más energía ni más motivación.
 
🔸El método YOGIE combina la sabiduría del yoga y estrategias de gestión emocional, junto al acompañamiento de dos especialistas de gran recorrido. 
 
🔸Método testado que trabaja la ansiedad desde el Cuerpo físico y la influencia de los pensamientos-emociones en la mente y bajo el marco de los últimos avances en neurociencia aplicada a la Inteligencia Emocional y la meditación.
 
🔸Se siguen 4 sencillos pasos: Identificar, Usar, Entender y Gestionar. Cada paso contiene prácticas y estrategias concretas en Inteligencia Emocional y Yoga: Método Yogie
 
🔸Formación muy práctica, que te va a ayudar a entender, interiorizar y poner en marcha desde el minuto uno las técnicas y habilidades del método. ¡Y las podrás repetir y aplicar el resto de tu vida, en cualquier momento independientemente de con quien estés!
🔸Trato cercano y personalizado. Nos importa muchísimo, que estés a gusto durante la formación y que aprendas todo cuanto se imparte. Nos preocupamos de ti para que aproveches esta oportunidad al máximo. ¡Sabemos que es muy importante para ti la seriedad y rigurosidad!
Esta formación se dirige a todas aquellas personas que sufren ansiedad debido a la incertidumbre, afrontamiento de cambios importantes en la vida o por estrés postraumático y que necesitan cultivar su cuidado personal a través de la adecuada gestión de su ansiedad y auto-inducirse estados de tranquilidad y sosiego.

No es necesaria la experiencia en YOGA ni conocimientos previos en Inteligencia Emocional, ya que realizamos ejercicios fáciles, entendibles y aptos para todos, con adaptaciones en las técnicas de respiración y relajación.

Además, te enseñaremos el maravilloso «arte» de crear RUTINAS para mantener tu nuevo estilo de vida que te llevarás a casa al finalizar el curso.

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Descripción

¿CUÁNDO?

El sábado 26 de Septiembre de 9:30 a 14h.

En una Masia idílica en el Maresme (la formación se realiza en un jardín precioso, ¡al aire libre!

¿Qué encontrarás?

  • El método YOGIE: 4 pasos para GESTIONAR TU ANSIEDAD.
  • Dos especialistas de alto recorrido tanto en Yoga como en Inteligencia Emocional.
  • Una completa formación de 4,5 horas donde adquirirás habilidades y técnicas para identificar y gestionar tu ansiedad y mantener así una vida más sosegada.
  • Formación totalmente PRÁCTICA y que podrás aplicar a diario en tu vida finalizada la formación.
  • Creación de RUTINAS para mantener tu nuevo estilo de vida y mejorar tu AUTO-CUIDADO.
  • Un espacio idílico, entre montañas, para PARAR, CUIDARTE y dejarte cuidar.
  • Máximo respeto a cada participante, y ofrecemos un contexto para estar tranquilas y a gusto durante la formación. ¡Buscamos que aprendas y salgas ganando con esta formación!

¿Qué incluye la formación?

  • 4,5h de formación de excelencia (práctica 70%) de la mano de dos profesionales:
    • Formación en Inteligencia Emocional centrada en la gestión de la ansiedad de la mano de Joaquín Muñoz– Especialista en IE y Personal Growh Trainer y escritor el libro «Sabiduría Emocional y Social»– con una amplia trayectoria profesional y en continuo estudio de los avances de la neurociencia. www.aionemotional.com
    • Técnicas de Yoga aplicadas a la gestión de la ansiedad: Respiración, Liberación de emociones, Intuición y yoga Restaurativo. Sesiones cortas y prácticas para que adquieras habilidades de gestión de la ansiedad y consigas estar más tranquila y sosegada.
  • Estancia en un lugar mágico en medio de la naturaleza (el Maresme- Barcelona), al aire libre.
  • Buffet de bebidas, dulces y fruta a tu disposición.
  • Certificado de Asistencia

Precio y condiciones de la reserva:

El precio total de la formación- todo el listado anterior*-por 169 euros (precio Early bird antes del 12 de septiembre 150€)
*gastos de desplazamiento no incluidos

Grupo reducido. Queremos que recibas la mayor atención personalizada posible.
Condiciones de la reserva:

  1. Confirma tu pedido aquí. Este pago garantiza tu plaza.
  2. Si traes a una amiga, tienes un -10% de descuento. Si traes a 2 amigas, -20% y así, sigue y sigue…
  3. Si eres miembro registrado de Activaypositiva, tienes un -10% de descuento.

Para cualquier pregunta, no dudes en contactarme en hola@activaypositiva.com o por teléfono al 671 625 731. ¡Estoy a tu disposición para explicarte lo que necesites!

Medidas Covid:

Aforo reducido para que todas estemos tranquilas, habrá gel hidro-alcohólico y siguiendo las medidas de autoridades sanitarias, estaremos en un jardín maravilloso (Aire Libre).

Trae tu propia manta y esterilla.

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