CLASE: Hombros y Espalda Sanos

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HOMBROS Y ESPALDA SANOS.

El estrés, el trabajo, dormir mal, nos lleva a acumular tensión en los hombros y cervicales así como sufrir dolencias en la espalda.

¿Quieres sentirte mejor? Esta secuencia suave de 45 min te permitirá relajar esta zona, creando espacio, estirando, a la vez que relajas. Los movimientos propuestos así como la respiración te ayudarán a aportar mayor movilidad en la columna.

A realizar por la mañana para flexibilizar el cuerpo o por la tarde tras un día largo de trabajo.

Puedes repetirla tantas veces cuanto necesites.

¡Clase apta para todos los niveles!

***y ¡DE REGALO!: masterclass YOGA PARA LAS CADERAS. Quiero que descubras los beneficios de tener unas caderas libres de bloqueos y flexibilices así tu cuerpo, ¡y tu mente! Esta es una de las clases que se incluyen en el Programa de Iniciación al Yoga en 4 semanas. ¡Descúbrelo!

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Clase Grabada
Disponible para siempre

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