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Yoga en casa.¿cómo empezar?
Clase gratuita
Ser mujer, madre y trabajadora te da muchas satisfacciones, pero también es un reto. Una se siente como un pulpo; con mil manos y ojos en cada lugar, dándolo todo para llegar a todo y terminas el día desbordada.
Has intentado practicar yoga para sentirte mejor pero no has encontrado el momento.
APROVECHA EL VERANO (días largos, jornada intensiva) para empezar tu práctica. ¡Tu cuerpo y tu mente lo agradecerán todo el año!
La pregunta es:
¿CÓMO EMPEZAR?
Es por esto que he creado el «Programa de Iniciación al yoga«; una inmersión desde cero, con un método progresivo, para todos los niveles. Desde casa, a tu ritmo, una clase diaria y contenido teórico de calidad.
Imagínate en casa, de vacaciones, en la playa…donde sea que estés. Un vídeo diario para ti. Aprender postura a postura, sentir qué te aporta, saber construir secuencias cortitas… Te dará esta libertad de practicar todo el año y te motivará a crear un hábito de práctica en casa y re-descubrirte.
La experiencia de otras mujeres como tú que han finalizado el curso ha sido espectacular. ¡No sabes lo bien que se sienten, los cambios que han observado en su cuerpo y la mejora de su estado de ánimo que están experimentando!
Si quieres saber más, pincha AQUI
Estoy tan segura que te encantará que te ofrezco aquí una de las clases de este curso TOTALMENTE GRATIS. Así la pruebas y ¡me dices! Sólo tienes que registrarte (pones tu nombre y correo electrónico en el cuadro de la derecha) y recibirás el enlace para descargar la clase en tu email.
¡SUSCRÍBETE AQUÍ y RECIBIRÁS UNA CLASE DE MUESTRA GRATUITA!
En este curso encontrarás:
✔️28 VÍDEOS DE PRÁCTICA de 1h a 1,5h
(Desde cómo sentarte y respirar, detalle de cada postura y secuencias completas)
✔️E-BOOK DE TEORÍA SEMANAL
(Cada día tienes un foco, una lectura e informaciones prácticas)
✔️FICHAS Y SILUETAS DE LAS 45 POSTURAS PRINCIPALES
(Foto, realización, entrar, salir de la postura)
✔️EJERCICIOS DE AUTOCONOCIMIENTO
(Diario de práctica, Registro de hábitos, Diario de agradecimiento)
✔️2 SESIONES PRIVADAS POR ZOOM CONMIGO
(Dudas, adaptaciones, personalizar tu práctica)
#programainiciacionyoga
Un pequeño adelanto
