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Yoga en casa.¿cómo empezar?

Clase gratuita

Ser mujer, madre y trabajadora te da muchas satisfacciones, pero también es un reto. Una se siente como un pulpo; con mil manos y ojos en cada lugar, dándolo todo para llegar a todo y terminas el día desbordada.

Has intentado practicar yoga para sentirte mejor pero no has encontrado el momento.

APROVECHA EL VERANO (días largos, jornada intensiva) para empezar tu práctica. ¡Tu cuerpo y tu mente lo agradecerán todo el año!

La pregunta es:

¿CÓMO EMPEZAR?

Es por esto que he creado el «Programa de Iniciación al yoga«; una inmersión desde cero, con un método progresivo, para todos los niveles. Desde casa, a tu ritmo, una clase diaria y contenido teórico de calidad.

Imagínate en casa, de vacaciones, en la playa…donde sea que estés. Un vídeo diario para ti. Aprender postura a postura, sentir qué te aporta, saber construir secuencias cortitas… Te dará esta libertad de practicar todo el año y te motivará a crear un hábito de práctica en casa y re-descubrirte. 

La experiencia de otras mujeres como tú que han finalizado el curso ha sido espectacular. ¡No sabes lo bien que se sienten, los cambios que han observado en su cuerpo y la mejora de su estado de ánimo que están experimentando!

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Estoy tan segura que te encantará que te ofrezco aquí una de las clases de este curso TOTALMENTE GRATIS. Así la pruebas y ¡me dices! Sólo tienes que registrarte (pones tu nombre y correo electrónico en el cuadro de la derecha) y recibirás el enlace para descargar la clase en tu email. 

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En este curso encontrarás:

✔️28 VÍDEOS DE PRÁCTICA de 1h a 1,5h

(Desde cómo sentarte y respirar, detalle de cada postura y secuencias completas)

✔️E-BOOK DE TEORÍA SEMANAL

(Cada día tienes un foco, una lectura e informaciones prácticas)

✔️FICHAS Y SILUETAS DE LAS 45 POSTURAS PRINCIPALES

(Foto, realización, entrar, salir de la postura)

✔️EJERCICIOS DE AUTOCONOCIMIENTO 

(Diario de práctica, Registro de hábitos, Diario de agradecimiento)

✔️2 SESIONES PRIVADAS POR ZOOM CONMIGO

(Dudas, adaptaciones, personalizar tu práctica)

#programainiciacionyoga

Un pequeño adelanto

Device Frame

Antes de irte....

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PARA PRINCIPIANTES.”

¿MAMIPULPO desbordada?

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