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Vamos a Compartir este camino juntas.

Las mujeres y mami-pulpo solemos sobrecargarnos intentando llegar a todo. El estrés desestabiliza nuestro equilibrio hormonal, raíz de la mayoría de enfermedades femeninas como el insomnio o desajustes menstruales (dolor de cabeza, acné..).

La primera señal de desequilibrio, el momento en que te sientes DESBORDADA.

Después de experimentarlo en mi propio cuerpo investigué mucho al respecto y decidí compartir mi aprendizaje: igual que la naturaleza vive en equilibrio en sus ciclos vitales y dualidad de fuerzas (día/noche, invierno/verano, agua/tierra), es vital para toda mujer el respeto y cuidado de sus ciclos, la transformación de su cuerpo y mantener el equilibrio Yin (energía calmante y nutritiva) y Yan ( energía activa y transformadora).

En esta guía comparo el cuerpo femenino con un gran árbol. Éste que se renueva a cada estación y cuyas raíces sólidas sostienen su gran tronco; en cuyo interior circulan libres y en continuo movimiento la salvia y el aire. A través de este recorrido, te descubro los elementos clave del cuerpo femenino (respiración, pelvis, sangre) y su cuidado.

En esta Guía encontrarás:

  • PRACTICA DE YOGA COMPLETA ADAPTADAS A CADA CICLO VITAL DE LA VIDA

(menstruación, síndrome pre-menstrual, menopausia)

  • RECOMENDACIONES BÁSICAS PARA MANTENER ESTE EQUILIBRIO DESEADO:

Dieta, estilo de vida y rutina.

Mi deseo es que encuentres en esta guía la inspiración y fuerza para invertir en ti. Que empieces a cuidar de tu salud actual y futura y convencerte de la importancia de adquirir buenos hábitos y actuar desde la prevención. Que descubras como una rutina puede traerte este equilibrio y vuelvas a conectar con esta mujer que tienes en tu interior. Espero que disfrutes de su lectura. Namaste

#lamujerquehayenmi

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