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Mi Guía:

“Iniciación al Yoga para Principiantes.”

En ella encontrarás 58 páginas con todo detalle para iniciarte en el mundo del yoga ¡desde cero!. Encontrarás no sólo recomendaciones básicas sobre la práctica sino varios ejercicios de respiración, calentamiento y fichas para que aprendas a hacer, con seguridad, las posturas más importantes. También te daré ideas de secuencias para hacer en casa de 5 minutos hasta 30 minutos. Para que puedas practicar siempre, ¡dispongas del tiempo que dispongas!

Sé lo que es ser madre, estar a tope con los horarios y no poder acudir a clases. Por esto sé que esta guía es genial para ti. Puedes practicar cuando quieras, desde casa y con seguridad. Con esta guía, te será mucho más fácil seguir los vídeos de yoga, acudir a clases online o incluso, si lo deseas, construir tus propias secuencias. Tendrás una buena base para empezar.

¡Te va a encantar!

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